人間通訊社

佛光山新營講堂暨國際佛光會中華總會後壁分會，6月24日於台南市後壁區菁寮里德馨宮，舉行幸福生活講座，主題「養生」由國際佛光會檀講師陳璿宇主持，後壁分會會長黃宥蓉宣導「蔬食A計劃」，並介紹佛光山新營講堂，菁寮里長張文哲、德馨宮主委楊桂川列席，人間佛教宣講員吳錦麗、林智慧、陳文立與談，60位里民聆聽受益。

張文哲感謝並肯定佛光會走入社區，淨化人心，使生活更加幸福美滿。黃宥蓉以人間音緣歌曲〈悉發菩提心〉，搭配十巧手，與大家熱情互動，揭開活動序幕。感謝德馨宮提供場地，讓里民聆聽生活化的健康講座，希望對大家有所裨益。

佛光山新營講堂監寺有眾法師慈悲關心，特請雲水書坊行動圖書館展翅來到德馨宮廟埕，以戶外閱讀的方式嘉惠參訪菁寮老街遊客及里民，將書香、人文氣息帶到社區，為生活藝術化開啟另一扇窗。

陳璿宇強調：預防重於治療，認為「養生」靠日常，傳遞個人寶貴的養生經驗與智慧，透過三位與談人，傳述小叢書中星雲大師談「養生」相關內容，分享他們的生命故事。陳璿宇還帶領大眾恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈向藥師如來祈願文〉，祝願所有聽聞者皆能身心自在。

吳錦麗暢談《人間萬事．素食的利益》，認為素食有益健康、青春美麗、耐力持久、腦力敏捷、少憂少惱、增長慈悲。素食者，有益於頭腦清晰，所以一些靠腦力工作的人，應該持齋素食。分享自己素食六大類均衡餐盤，365日日素，健檢無紅字，都拜健康均衡素食所賜。

林智慧引用《人間萬事．健身運動》說明運動是最簡易的保健之道，舉凡走路、爬山、柔軟操、跑步機等運動，都非常有益。因家族有高血糖風險因子，這幾年來，有恆心的做健身運動，並養好自己的情緒，擁有健康的身、心、靈，才有快樂瑰麗的人生。

陳文立引述《人間萬事．心藥方》談到心中的疑忌、執著、自私、偏激、妄想、貪欲、瞋恨，要用寬容、放下、謙卑、慚愧、正派及清淨的心藥方來醫治，內心世界，不清理乾淨，各種煩惱就容易產生；平時因處於高壓的職場環境中，卻在佛光會中，深深體會到當義工，付出心力卻得到無比的歡喜。